Durchfall ist eine häufige, aber unangenehme Erkrankung, die wir alle irgendwann in unserem Leben erleben. Es zeichnet sich durch eine erhöhte Häufigkeit von Stuhlgang oder das Passieren von losen, wässrigen Hockern aus. Es kann ziemlich beunruhigend und schwächend sein, besonders wenn es von Bauchkrämpfen und dem Durchtritt von Schleim oder Blut begleitet wird. Wenn sich im Stuhl Blut oder Schleim befindet, spricht man von Dysenterie.

A person with diarrhea typically passes stool more than 3 times in a day. Diarrhea may cause a loss of significant amount of water and salts. Acute diarrhea is a common problem that usually lasts for 1 or 2 days, and resolves itself without any treatment. Chronic diarrhea, on the other hand, generally lasts longer than 2 weeks. It can be a sign of a serious disorder, such as Inflammatory Bowel Disease (IBD) or Irritable Bowel Syndrome (IBS). Chronic or recurrent diarrhea may cause poor absorption of nutrients (malabsorption).

Dysentery is a disease caused by parasites like amoeba or bacteria like shigella. It is characterized by diarrhea with mucus and blood. Although dysentery is a relatively easy disease to cure, death rates are high, particularly among children.

In today’s fast world where junk-food seems to be an inevitable part of our everyday diet, the tendency to develop gastro-intestinal disorders such as diarrhea and dysentery is high. Chronic diarrhea and dysentery can lead to malnourishment and a gradual deterioration of the immune system.

Diarrhea is a condition characterized by loose and watery stools. Diarrhea often means more frequent trips to the toilet and a greater volume of stool. A person with diarrhea typically passes stool more than 3 times a day. Diarrhea may cause a loss of significant amount of water and salts. Acute diarrhea is a common problem that usually lasts for 1 or 2 days, and resolves itself without any treatment. Chronic diarrhea, on the other hand, generally lasts longer than 2 weeks. It can be a sign of a serious disorder, such as Inflammatory Bowel Disease (IBD) or Irritable Bowel Syndrome(IBS). Chronic or recurrent diarrhea may cause poor absorption of nutrients (malabsorption).

Dysentery is a disease caused by parasites like amoeba or bacteria like shigella. It is characterized by diarrhea with mucus and blood. Although dysentery is a relatively easy disease to cure, death rates are high, particularly among children.

Ursachen von Durchfall

Es gibt viele ursächliche Faktoren. Glücklicherweise ist die Änderung der Stuhlgewohnheiten in den meisten Fällen von kurzer Dauer und klärt sich von selbst. Im Folgenden sind einige der vielen bekannten Ursachen aufgeführt:

• Food – Most people incur diarrhea due to the inability to digest certain foods. E.g. dairy products or foods high in fats, etc
• Chemical Laxatives – Many people become dependent on laxatives like magnesium (Epsom salt), cascara (Nature’s Remedy) and phenolphthalein (Exlax, Correctol) early in life and use them on a daily basis. This chronic dependency could also cause diarrhea.
• Reaction to Medicines – In particular, antibiotics and cancer drugs are known to cause diarrhea.
• Infection – There are over 400 different bacteria that normally live in the large intestine. There are many viruses and other infectious agents that also find their way into our bodies. Some of these can infect the intestinal tract and cause diarrhea. Fortunately, most of the time, these infections clear up without any treatment.
• Traveler’sDiarrhea – The cause of traveler’sdiarrhea is a toxic bacterium called E. Coli. It most often occurs in developing countries where sanitation is poor. The physician should be contacted before traveling to these countries to obtain more information on prevention and treatment.
• Diseases – Certain intestinal disorders like ulcerative colitis, Crohn’s Disease, diverticulosis, and even colon cancer can cause diarrhea.
• Stress and Irritable Bowel Syndrome (IBS) – IBS is a condition that occurs when the intestines, especially the colon do not contract in a smooth, rhythmic manner. The contractions can be exaggerated in which case diarrhea occurs, or they may be sluggish and result in constipation. Sometimes there is alternating constipation and diarrhea. Emotional stress often aggravates these symptoms.

Symptome von Durchfall

• Häufige, lose, wässrige Hocker
• Bauchkrämpfe
• Bauchschmerzen
• Fieber
• Blut im Stuhl
• Blähungen

Darüber hinaus können andere Anzeichen und Symptome wie Übelkeit und Erbrechen dem Durchfall vorausgehen. Bakterielle oder parasitäre Infektionen verursachen manchmal blutigen Stuhlgang, möglicherweise begleitet von Fieber.

Diagnose von Durchfall

Anamnese, Symptome und körperliche Untersuchung sind in der Regel ausreichend, um Durchfall zu diagnostizieren. Ihr Arzt kann Tests empfehlen wie:

• Stool culture – A sample of the stool is analyzed in a laboratory to check for bacteria, parasites, or other signs of disease and infection.
• Blood tests – Blood tests are helpful to rule out certain diseases.
• Fasting tests – To find out if a food intolerance or allergy is causing the diarrhea, the doctor may ask you to avoid lactose, carbohydrates, wheat, or other foods, to see whether the diarrhea responds to a change in diet.
• Sigmoidoscopy – For this test, the doctor uses a special instrument to look at the inside of the rectum and lower part of the colon.
• Colonoscopy – This test is similar to a sigmoidoscopy, but it allows the doctor to view the entire colon.
• Endoskopie - Ein Nicken mit einer Videokamera darf den gesamten Verdauungstrakt passieren, damit der Arzt nach inneren Abnormalitäten suchen kann
• Imaging tests – These tests can rule out structural abnormalities as being the cause of diarrhea.

Konventionelle Behandlung von Durchfall

Diarrhea should be treated as early as possible or else it will result in dehydration and electrolyte imbalances.

Konventionelles System

Diarrhea caused by an infection can often be treated with antibiotics. Antibiotics may benefit some adults with diarrhea. Diarrhea that is not caused by an infection is more difficult to diagnose and treat.

Long-term medication or surgery may be required in chronic cases of diarrhea. In cases of severe diarrhea, hospitalization may be required to receive IV fluids. Anti-diarrhea medications such as loperamide (Imodium) and bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) may be used. They may help some people with diarrhea but should be by-and-large avoided due to their side-effects. Anti-diarrhea medications are not usually recommended for infants and children.

Ergänzende natürliche Pflege

Biogetica’s kits are designed and believed to balance energetic, physical and immune responses of the individual to ensure long-lasting relief. Biogetica therapies are a combination of advanced ayurvedic herbs, resonance homeopathic remedies, bio-energetics and nutraceuticals. These products are believed to increase the body’s immune response to typical bowel pathogens. The products are believed to re-establish a favorable environment in the intestines so that conditions are not conducive for the growth and development of bowel pathogens. They also are believed to stimulate immunoglobulin activity at the mucosal level to protect the intestines. The remedies are believed to reduce the frequency of stools and restore their normal consistency. **

Tipps für Durchfall Pflege und Prävention

Drink plenty of fluids to prevent dehydration. Avoid drinking alcohol and caffeine.As much as possible, stick to a semisolid and low-fiber diet like crackers, toast, eggs, rice and chicken.Avoid certain foods, like dairy products, fatty foods, high-fiber foods or highly seasoned foods for a few days.Wash your hands frequently, especially while handling food and after using the toilet.

You may take the following precautions to prevent traveller’sdiarrhea when you travel outside country:

• Vermeiden Sie, Leitungswasser zu trinken oder Ihre Zähne zu putzen.
• Trinken Sie keine nicht pasteurisierte Milch oder Milchprodukte.
• Vermeiden Sie jegliches rohes Obst und Gemüse, einschließlich Salat und Fruchtsalate.
• Essen Sie kein rohes oder seltenes Fleisch und Fisch.
• Essen Sie keine Lebensmittel von Straßenhändlern.

When mild diarrhea persists over a long period, it is indicative of the inability of your immune system to cope adequately with typical bowel pathogens. Factors like stress also often contribute to intestinal hyper-motility and diarrhea.

Biogetica’s natural products are believed to work by improving the functions of your GI tract. The Homeopathy and advanced Bio-energetic products in the kits are believed to work specifically by: **

• Enhancing your body’s immune responses to typical bowel pathogens, so it combats them well when your body encounters them
• Making the environment in your intestines healthy Stimulating immunoglobulin activity at the mucosal level to protect your intestines from further damage
• Reduzieren Sie die Häufigkeit Ihrer Hocker und stellen Sie die normale Konsistenz wieder her

Nicht sicher, ob Sie an unsere Naturprodukte glauben? Wir sind bereit und unterstützen dies mit einer Zufriedenheit oder 100% Geld-zurück-Garantie. Sie haben also nichts zu verlieren, indem Sie unsere Produkte ausprobieren. Wenn Sie nicht zufrieden sind, können Sie die Produkte für eine volle Rückerstattung zurückgeben! *

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Der Geist ist ein Werkzeug, das für unser Überleben entwickelt wurde. Du bist weder der Geist noch der Körper, sondern eher einer, der den Geist und den Körper wahrnehmen kann. Man wird jedoch jetzt ständig vom Geist und seinen Ängsten und Wünschen herumgetragen. Oft werden wir in einer Gedankenparade mit Füßen getreten und in einer Flut von Emotionen herumgespült. Meditation ist einfach der Prozess der Rückkehr zu unserer wahren Natur als Zeugenbewusstsein, in dem alle Gedanken und Emotionen entstehen. Es ist nur der Duft des menschlichen Seins.

Meditation kann nicht durchgeführt werden, es wird geschehen, wenn wir aufhören, alles und alles zu tun. Jetzt gibt es alles, was existiert, alles andere ist nur auf den Wind zu fassen, in der Hoffnung, Dinge zu verändern, die im Allgemeinen weit außerhalb unserer Kontrolle liegen.

Es ist sinnlos, über Meditation zu sprechen und darüber, ob Sie glauben, dass Sie es können oder nicht Wenn wir uns über unseren Verstand, unsere Emotionen und unseren Körper erheben, wird Meditation stattfinden. Einfach zuhören und folgen ist genug. Meditation liegt in unserer Natur und geschieht für uns alle. Hinter all diesen Gedanken steht ein Zeuge. Du bist dieser Zeuge.

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Also bitte, lass es geschehen.

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Prana’ stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. ‘Pranayama’ is the process that helps us control ‘Prana’, and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

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1. Tandem Breathing (‘Sahita Kumbhaka’)

Es gibt 2 -Typen, je nachdem, ob Mantras gleichzeitig mit der Pranayama-Übung gesungen werden.

Schritte:

1. Komfortables Aasana wie Padma-Asana oder Swastika-Asana.
2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra ‘OM AARAH’, if possible.
3. Halten Sie den Atem für kurze Zeit an.
4. Langsam ausatmen.

Significance: It’s a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Leistungen: Es fördert die Konzentration mit geschlossenen Augen, während wir ein- und ausatmen.

2. Awakening breath (‘Surya Bheda’)

Schritte:

1. Aufrechte Position in einer bequemen Asana wie Padma-Asana / Swastika Asana / Siddhasana. Konzentrieren Sie sich mit geschlossenen Augen.
2. Legen Sie den rechten Daumen auf das rechte Nasenloch (Vermeiden Sie Druck oder Blockierung des Nasenlochs). Legen Sie gleichzeitig den rechten Zeigefinger auf den Abstand zwischen den 2 Augenbrauen und schließen Sie das linke Nasenloch mit dem rechten Ring und dem kleinen Finger.
3. Langsames Einatmen durch das rechte Nasenloch wird fortgesetzt, bis es angenehm ist.
4. Halten Sie den Daumen fest auf das rechte Nasenloch und drücken Sie das Kinn gegen die Brust. Es gibt keine spezifische Grenze dafür und es kann so lange verfolgt werden, bis es Unbehagen gibt.
5. Langsame und stille Ausatmung durch das linke Nasenloch. Es folgt eine kurze Lücke, in der das Einatmen vermieden wird. Das gleiche Verfahren muss noch einmal wiederholt werden.

Zeitlimit: Halten Sie den Atem an, bis Sie schwitzen. Dieser Punkt kann nicht gleich zu Beginn erreicht werden. Die Dauer des Atems muss schrittweise erhöht werden.

Vorteile:

• Es heilt die durch zu viel Vata & Kapha hervorgerufenen Krankheiten
• Verbessert die Verdauung
• Awakens ‘Kundalini Shakti’

Indikationen:

• Darmwürmer
• Arthritis
• Sinusitis

3. Hissing breath (‘Ujjayi’)

Schritte:

1. Sitzen Sie bequem in Padma-Asana / Swastika Asana / Siddhasana. Schließen Sie den Mund.
2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be ‘twisted’.
3. Atmen Sie langsam Luft durch beide Nasenlöcher gleichmäßig ein, bis der Atem die Brust füllt. Dies führt zu einem eigenartigen Klang, der gleichmäßig in der Tonhöhe und kontinuierlich ist.
4. Behalten Sie den Atem so lange wie möglich bei, bis es zu Unbehagen kommt.
5. Schließen Sie das rechte Nasenloch mit dem rechten Daumen.
6. Atme langsam durch das linke Nasenloch aus.

Zeitlimit: 3 min bis std

Vorteile:

• Stärkt das Nervensystem
• Verbessert den Tonfall
• Lindert Stress
• Erhöht die Lungenkapazität

Indikationen:

• Verdauungsstörung
• Koch’s
• Bronchitis
• Pharyngitis
• Milzstörungen
• Mandelentzündung
• Husten
• Aszites

4. Serpent’s Breath (Sheetali)

Es ist eine Nachahmung der Atmung einer Schlange.

Schritte:

1. Aufrechte Position in einer bequemen Asana wie Padma-Asana / Swastika-Asana / Siddhasana / Vajrasana.
2. Lege die Hände auf die Knie.
3. Falten Sie die Ränder einer nach außen verlängerten Zunge so, dass sie einem runden Hohlrohr ähneln.
4. Draw in the air through the mouth with a hissing sound ‘Si’ and feel the air touching the tongue while inhaling.
5. Behalten Sie den Atem so lange wie möglich bei, bis es zu Unbehagen kommt.
6. Atmen Sie langsam durch beide Nasenlöcher aus.

Time limit: 1 – 5 minutes. Practice regularly in the morning, 15 to 30 times.

Vorteile:

• Reinigt das Blut
• Löscht den Durst und besänftigt den Hunger

Indikationen:

• Milzstörungen
• Chronische Dyspepsie
• Verdauungsstörung
• Bilious Störungen

5. Kühlender Atem (Shitkari)

Schritte:

1. Aufrechte Position in einer bequemen Asana wie Padma-Asana.
2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound ‘Si’/ ‘C’.
3. Behalten Sie den Atem so lange wie möglich bei, bis es zu Unbehagen kommt.
4. Atmen Sie langsam durch beide Nasenlöcher aus.

Zeitlimit: Erhöhen Sie jede Woche schrittweise um 1 Minute bis 5 Minuten.

Vorteile:

• Hilft den Körper im Sommer kühl zu halten
• Verbessert Kraft und Schönheit
• Hilft bei Durst den Durst zu löschen

Indikationen:

• Dental trägt
• Blutungen und Entzündungen des Zahnfleisches
• Geschwüre
• Kolitis
• Halsentzündung
• Patienten mit Bluthochdruck können diese Art von Pranayama üben, um den Blutdruck zu senken.

6. Gebrüll Atem (Bhastrika)

Es weist Ähnlichkeiten mit dem Faltenbalg eines Schmiedes auf. Es beinhaltet einen schnellen Atemausstoß und ist eine kraftvolle Übung. Es kann als eine Kombination von Kapalabhati und Ujjayi bezeichnet werden.

Schritte:

1. Aufrechte Position (mit geradem Hals) in einer bequemen Asana wie Padma-Asana.
2. Körper, Kopf und Hals in aufrechter Haltung. Schließen Sie den Mund.
3. Atmen Sie Luft ein (der Brustkorb dehnt sich aus und die Bauchmuskeln werden eingezogen) und schnell 10 mal (1 gesetzt) Dabei wird ein Zischgeräusch erzeugt.
4. Wenn sich der Satz 1 kurz vor dem Abschluss befindet, sollte nach dem endgültigen Ausschluss ein möglichst tiefes Einatmen erfolgen.
5. Atmen Sie so lange wie möglich ein, bis es zu Beschwerden kommt.
6. Folgen Sie ihm mit einer langsamen Ausatmung. Dies ist das Ende einer Runde.
7. Nach einer kurzen Pause (mit normalem Atemmuster) beginnen Sie die nächste Runde.

Zeitlimit: Übe täglich drei Runden morgens und abends.

Vorteile:

• Vermindert Angstzustände und Depressionen
• Regt den Appetit an
• Verbessert die Widerstandskraft
• Verleiht dem Körper Wärme
• Purifies ‘Nadi’ and awakens the ‘Kundalini’ quickly

Indikationen:

• Erkrankungen des Abdomens
• Hals- und Brustinfektion

Hinweis:

• Wenn Sie auf Schwindel treffen, beenden Sie die Übung und nehmen Sie ein paar normale Atemzüge. Fahren Sie fort, nachdem das Schwindelgefühl abgeklungen ist.
• Im Sommer sollten Sie es morgens nur in kühlen Stunden üben.
• Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on ‘Khichdi’, and take an Enema (‘Bhasti’) in the morning before starting the practice.
• Menschen, die an Herz- oder Lungenerkrankungen leiden, sollten dies langsam tun.

7. Summen Atem (Bhramari)

Its name is derived from the fact that a sound like that of ‘humming of bees’ is produced when it is practiced.

Schritte:

1. Aufrechte Position in einer bequemen Asana wie Padma-Asana oder Swastika-Asana. Halten Sie den Hals und Rücken aufrecht.
2. Legen Sie Ihre Daumen auf die Ohren, Zeigefinger direkt über den Augenbrauen (in der Nähe der Nebenhöhlen) und die restlichen drei Finger an den Augen. Die Fingerspitzen sollten auf jeder Seite leicht auf den Nasenrücken drücken.
3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee (‘Bhramara’). Concomitantly chant ‘Om’.
4. Der Vorgang kann fortgesetzt werden, bis Sie stark schwitzen.
5. Atmen Sie dann durch beide Nasenlöcher ein und halten Sie den Atem so lange wie möglich an, bis es zu Unbehagen kommt.
6. Atme langsam durch beide Nasenlöcher aus.

Zeitlimit: Anfänger können es 3 mal und Fortgeschrittene 11-21 mal üben.

Vorteile:

• Verbessert die Sprach- und Sprachqualität
• Helps in the achievement of ultimate peace (‘Samadhi’)

Indikationen:

• Sinusitis
• Hypertonie
• Depression
• Stress

Gegenanzeigen:

• Epilepsie
• Kopfverletzung
• Gehirntumor
• Migräne
• Schwere oder anhaltende Kopfschmerzen

8. Supreme Breath (‘Murcha Pranayama’)

Schritte:

1. Aufrechte Position in einer bequemen Asana wie Padma-Asana
2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows (‘Trikuti’).
3. Atmen Sie langsam durch den Mund ein und halten Sie den Atem an, bis Sie sich ohnmächtig fühlen.
4. Trennen Sie Ihre Verbindung zur Umgebung und konzentrieren Sie sich auf den Mittelpunkt zwischen den Augenbrauen.
5. Tragen Sie das Kinn auf die Brust auf und atmen Sie langsam aus.

Zeitlimit:

Vorteile:

• Übung ohne Ablenkung verleiht göttliches Glück
• Fühlt sich angenehm und entspannt an

Indikationen:

• Angst
• Depression
• Psychische Störungen

9. Unconditioned Breath (‘Kevala Kumbhaka’)

Die Perfektion in der Tandematmung (bereits erwähnt) ebnet den Weg für Kevala Kumbhaka. Daher ist eine von Raum, Zeit und Anzahl bedingte Existenz ohne Einatmen und Ausatmen ein bedingungsloser Atem.

Schritte:

1. Aufrechte Position in einer bequemen Asana wie Padma-Asana.
2. Es beinhaltet das plötzliche Stoppen des Atems, ohne Einatmen oder Ausatmen.

Vorteile:

• Erlangung von Raja Yoga und Perfektion im Hath Yoga
• Erweckung von Kundalini Shakti
• Heilt Krankheiten und fördert die Langlebigkeit

10. Alternativer Atem

Eine einfache und dennoch wissenschaftliche Übung, die praktisch überall praktiziert werden kann. Es basiert auf der Tatsache, dass wir beim Atmen zwischen den beiden Nasenlöchern wechseln.

Schritte:

1. Aufrechte Position in einer bequemen Asana wie Padma-Asana. Neige deinen Kopf leicht nach vorne.
2. Erste halbe Runde:
   1. Falten Sie den Zeige- und Mittelfinger der rechten Hand in die Handfläche. Die anderen Finger sollten ausgestreckt sein.
   2. Schließen Sie das rechte Nasenloch mit dem rechten Daumen.
   3. Atmen Sie für eine bestimmte Zeit durch das linke Nasenloch ein - sagen Sie 5 Sekunden.
   4. Schließen Sie das linke Nasenloch mit dem rechten Ringfinger und dem kleinen Finger.
   5. Entfernen Sie gleichzeitig Ihren Daumen aus dem rechten Nasenloch und atmen Sie aus.
   6. Dies ist für die doppelte Inhalationszeit, dh für 10 Sekunden, durchzuführen.
   7. Damit ist die erste Hälfte einer Runde abgeschlossen. 3 Zweite halbe Runde
   8. Atmen Sie für eine bestimmte Zeit durch das rechte Nasenloch 5 Sekunden ein.
   9. Schließen Sie das rechte Nasenloch mit dem rechten Daumen.
   10. Atmen Sie durch das linke Nasenloch zweimal so lange aus, wie Inhalation, dh 10 Sekunden.
   11. Damit ist die andere Hälfte einer Runde abgeschlossen.
3. Zweite halbe Runde:
   1. Atmen Sie für eine bestimmte Zeit durch das rechte Nasenloch ein - sagen Sie 5 Sekunden.
   2. Schließen Sie das rechte Nasenloch mit dem rechten Daumen.
   3. Atmen Sie durch das linke Nasenloch zweimal so lange aus, wie Inhalation, dh 10 Sekunden.
   4. Damit ist die andere Hälfte einer Runde abgeschlossen.

Zeitlimit: Wenn nach den oben beschriebenen Anweisungen keine Beschwerden auftreten, erhöhen Sie die Inhalationszeit stufenweise von Sekunde zu Sekunde. Ändern Sie entsprechend die Ausatmungszeit.

Anzahl der Runden: Beginnen Sie mit 3 Runden. Wenn keine Beschwerden auftreten, kann jede Woche eine 1 Runde hinzugefügt werden, bis Sie 7 Runden durchführen. Diese Übung kann beliebig oft geübt werden. Denken Sie jedoch daran, diese Übung mindestens einmal täglich durchzuführen.

Vorteile:

• Reinigt / entgiftet die Pranic-Kanäle
• Reguliert Prana
• Verleiht Entspannung
• Verbessert das geistige Funktionieren und die Wachheit
• Vermittelt optimale Kreativität und optimale logische, verbale Aktivität des Gehirns
• Verbessert den Schlaf

Indikationen:

• Stress und verwandte Störungen
• Körperliche und geistige Erschöpfung
• Spannungskopfschmerzen

Gegenanzeigen: Erkältung / Nasenblock (Gefüllte Nase). Zwangsatmung wird nicht befürwortet und kann zu Komplikationen führen.