Eine Allergie ist eine Überempfindlichkeitsreaktion des Körpers auf bestimmte Substanzen, die als Allergene bezeichnet werden. Allergene können pflanzlichen Ursprungs sein, wie Pollen; tierischer Ursprung, wie Hautschuppen (Schuppen, die von der Haut, dem Haar oder dem Pelz von Tieren abgestoßen werden); Insektenursprung wie Stiche von Bienen und Wespen; oder Hausstaubmilben. Staub, Smog, Rauch oder starke Gerüche können ebenfalls Allergien auslösen. Medikamente wie Penicillin und Cephalosporin rufen bei empfindlichen Patienten allergische Reaktionen hervor.

Food allergies are also extremely common. Food allergies may vary from animal sources like eggs, milk and sea food, to plant sources such as eggplant, drumstick and wheat. Allergens can be inhaled, eaten, injected, or contacted by the skin. Essentially, the body’s immune system initially does not react to the allergen and then overreacts to it, creating an allergic reaction.

Anzeichen und Symptome von Allergien

On exposure to the allergen for the first time, the body’s defence mechanism produces an antibody called IgE, in large amounts. Under the influence of IgE, some cells of the body release a chemical substance called Histamine. Subsequent exposure to the allergen thus produces responses that differ, depending on the tissue, organ or system involved. Most common symptoms include those of Asthma (a respiratory allergy with wheezing and breathlessness), Eczema (a skin allergy with eruptions, itching, oozing, etc.), and excessive secretion of mucus and muscle spasms.

Ursachen von Allergien

Although, modern medicine blames allergies and other chronic diseases on hereditary predisposition; homeopaths and naturopaths the world over, believe that every disease is multi-factorial in origin. Health, according to them, is a dynamic state of physical, mental, and spiritual equilibrium. Here, homeostasis is maintained, in spite of the continuous influx of opposing or negative energies, because of their interaction with life perpetuating ones. These harmoniously orchestrated processes are so subtle, that they can hardly be perceived. In simple words, besides genes, lifestyle, diet, psychological state, and degree of exposure to toxins or irritants, all contribute to an allergic personality. Thus, it is the immunity at fault and not the allergen. In fact, observations show that in most cases, once an allergic disposition is acquired, the body gradually begins to react with hypersensitivity to more and more substances. Hence, it may be said that remedial measures must be directed at bringing the deranged immunity back to normal, rather than advising patients to avoid all the probable allergens.

Das Folgende ist eine Liste von wahrscheinlichen zugrunde liegenden Ursachen, die den Hintergrund für die Entwicklung einer Allergie bilden:

• Regular exposure to pollutants in the air, food, water, etc.
• Sedentary lifestyle, which leads to impaired blood-circulation and poor oxygenation of the tissues.
• Schlafmangel.
• Injudicious administration of vaccines and allopathic medicines, which are, after all, foreign proteins and chemicals that have the capacity to alter immunity.
• Häufige negative oder überwältigende psychische Zustände wie Depressionen, Angstzustände, Trauer, Angst, Ärger, Gereiztheit, Verzweiflung, Eifersucht usw.
• Improper internal or external hygiene, including improper bowel/ bladder/ sexual habits and substance abuse in the form of tobacco, alcohol and other drugs.

Antihistaminika und niedrige Dosen von Steroiden werden normalerweise verschrieben, um Juckreiz, Hautausschläge oder Atembeschwerden zu reduzieren. Diese allopathischen Maßnahmen beinhalten jedoch keine Möglichkeiten, das Allergen auszutreiben oder das zugrunde liegende Immunungleichgewicht zu korrigieren. Darüber hinaus sind sie oft mit unangenehmen Nebenwirkungen verbunden.

Antihistamines are more than likely to cause sedation and drowsiness. A possible side effect of antihistamines may include learning disabilities or attention deficits in children. Steroids, on the other hand, are synthetic prescription drugs that mimic the natural hormones secreted by the adrenal glands. They work by suppressing the body’s immune system, blocking DNA formation as well as histamine production. Moreover, they only provide symptomatic relief and do not address the root cause of the problem. The main possible side effects of steroids include osteoporosis, cataract formation, weight gain, and increased vulnerability to infections due to a suppressed immune system. Ulcers, diabetes, increased blood pressure and blood glucose are other reported side effects.

Ergänzende natürliche Pflege

Fortschritte in der Naturheilkunde haben es jetzt möglich gemacht, Therapien zu entwickeln, die das Immunsystem neu trainieren.

Biogetica’s advanced resonance homeopathic products are believed to address these Allergies at an immunological level. Our focus extends beyond the physiological aspect of human health. Our kit contains Advanced Bio-energetic Allersodes as well as Homeopathic and Ayurvedic herbal extracts [Alclearize (Sarivadi tablets)].

Every single ingredient in every Biogetica kit has huge amounts of traditional use data from Ayurveda and Homeopathy and is supported by modern studies and trials. However, people and governments today tend to have varying opinions and laws regarding natural supplements and complementary therapies. We, therefore, prefer not to make any claims, but instead, point all Patients and Doctors to independent research and clinical studies that support their effects in a scientific manner. In some cases, we compare the results of these studies to those of pharmaceutical medicines, in order to show that natural products can provide just as much or maybe more, when compared to drugs that often have side effects.

In order to present this information in an unbiased and up-to-date manner, we simply show you Google Scholar search results of all scientific articles available on a certain product or an ingredient. If you do so much as read the synopsis of the research, the choice becomes clear. You can read and compare the results of drug studies and the results of studies on which Biogetica relies. We support you in your right to know and choose drugs or natural alternatives!

• Homöopathische Allersoden
• Rubia Cordifolia
• Akazienkatechu
• Emblica Officinalis
• Picrorhiza kurroa
• Adhatoda Vasica
• Berberis Aristata
• Hemidesmus indicus
• Piper Longum

Biogetica ist die Vorreiterrolle im Bereich der Gesundheitsinnovation und kombiniert zum ersten Mal drei separate und einzigartige Disziplinen: traditionelle ayurvedische Kräuter, fortschrittliche Resonanzhomöopathie und wegweisende Nutraceuticals, die aus dem Molekül entwickelt wurden, um Ihnen Gesundheit und Freiheit zu bieten.

Unsere Mission ist es, Ihnen integrierte natürliche Lösungen zu bieten, die auf grundlegende Probleme im physischen, energetischen und informativen Spektrum Ihres Lebens abzielen. Unsere Ärzte untersuchen alle möglichen Inhaltsstoffe und kombinieren sie synergetisch zu Kits, um Ihren Körper in Balance zu bringen.

Unsere Produkte spiegeln das Verständnis für das molekulare und das Schwingungsverhalten des Lebens wider und überbrücken damit die Kluft zwischen den aktuellen Auffassungen von Medizin, Biologie und Quantenphysik.

Der Beweis unserer Methoden ist aus den bahnbrechenden Ergebnissen ersichtlich, die wir in unabhängigen klinischen Studien gesehen haben.

Allergies occur because your immune system is hypersensitive to certain stimuli. Biogetica’s natural products are believed to not only work on a physiological level in an attempt to ease your symptoms, but they also work on an immunological level. The kits centre on advanced Bioenergetic Allersodes, and also contain other Homeopathic and Ayurvedic herbal products, which potentially work by: **

• Verwenden Sie fortschrittliche bioenergetische Techniken, um Ihrem Körper Informationen zu den Substanzen zu geben, auf die er allergisch reagiert, und lernen Sie so die optimale Reaktion auf Allergene
• Hilft Ihrem Körper bei der Produktion von Immunglobulinen, wodurch eine dauerhafte Immunität gegen bestimmte Allergene induziert wird
• Ihre Drüsen, Organe und Sekrete in allergische Reaktionen einbeziehen, um wieder zu harmonischen Funktionen zu gelangen.

Sie haben eine Nahrungsmittelallergie, wenn das körpereigene Immunsystem einen Bestandteil Ihrer Nahrung nicht erkennt und es als Fremdkörper betrachtet und Antikörper dagegen erzeugt. Allergische Reaktionen können sich als juckende Augen, laufende Nase, Stauung, Atemnot und Atemnot, Erbrechen, Durchfall, Ödeme, Hautausschlag usw. manifestieren. Für diese Patienten wird im Allgemeinen eine Eliminationsdiät empfohlen. In der Ausscheidungsdiät werden alle Lebensmittel, die im Verdacht stehen, eine Allergie oder Intoleranz zu verursachen, für einige Tage bis einige Wochen eliminiert, bis die Symptome verschwunden sind.

Eine Eliminationsdiät umfasst hypoallergische Lebensmittel wie Reis, Hülsenfrüchte, Hafer, fast alles Gemüse, Apfel, Banane, Birnen usw. und Nicht-Gluten-Getreide wie Quinoa und Amaranth.

Empfohlene Lebensmittel:

• Essen Sie viel organisches, grünes Blattgemüse und frisches Obst. Kurkuma, Koriander und Curryblätter sind hervorragend geeignet, um das Immunsystem auszugleichen
• Reis, Hülsenfrüchte, Hafer.

Prana’ stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. ‘Pranayama’ is the process that helps us control ‘Prana’, and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

Kostenlose Beratung erhalten

1. Tandem Breathing (‘Sahita Kumbhaka’)

Es gibt 2 -Typen, je nachdem, ob Mantras gleichzeitig mit der Pranayama-Übung gesungen werden.

Schritte:

1. Komfortables Aasana wie Padma-Asana oder Swastika-Asana.
2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra ‘OM AARAH’, if possible.
3. Halten Sie den Atem für kurze Zeit an.
4. Langsam ausatmen.

Significance: It’s a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Leistungen: Es fördert die Konzentration mit geschlossenen Augen, während wir ein- und ausatmen.

2. Awakening breath (‘Surya Bheda’)

Schritte:

1. Aufrechte Position in einer bequemen Asana wie Padma-Asana / Swastika Asana / Siddhasana. Konzentrieren Sie sich mit geschlossenen Augen.
2. Legen Sie den rechten Daumen auf das rechte Nasenloch (Vermeiden Sie Druck oder Blockierung des Nasenlochs). Legen Sie gleichzeitig den rechten Zeigefinger auf den Abstand zwischen den 2 Augenbrauen und schließen Sie das linke Nasenloch mit dem rechten Ring und dem kleinen Finger.
3. Langsames Einatmen durch das rechte Nasenloch wird fortgesetzt, bis es angenehm ist.
4. Halten Sie den Daumen fest auf das rechte Nasenloch und drücken Sie das Kinn gegen die Brust. Es gibt keine spezifische Grenze dafür und es kann so lange verfolgt werden, bis es Unbehagen gibt.
5. Langsame und stille Ausatmung durch das linke Nasenloch. Es folgt eine kurze Lücke, in der das Einatmen vermieden wird. Das gleiche Verfahren muss noch einmal wiederholt werden.

Zeitlimit: Halten Sie den Atem an, bis Sie schwitzen. Dieser Punkt kann nicht gleich zu Beginn erreicht werden. Die Dauer des Atems muss schrittweise erhöht werden.

Vorteile:

• Es heilt die durch zu viel Vata & Kapha hervorgerufenen Krankheiten
• Verbessert die Verdauung
• Awakens ‘Kundalini Shakti’

Indikationen:

• Darmwürmer
• Arthritis
• Sinusitis

3. Hissing breath (‘Ujjayi’)

Schritte:

1. Sitzen Sie bequem in Padma-Asana / Swastika Asana / Siddhasana. Schließen Sie den Mund.
2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be ‘twisted’.
3. Atmen Sie langsam Luft durch beide Nasenlöcher gleichmäßig ein, bis der Atem die Brust füllt. Dies führt zu einem eigenartigen Klang, der gleichmäßig in der Tonhöhe und kontinuierlich ist.
4. Behalten Sie den Atem so lange wie möglich bei, bis es zu Unbehagen kommt.
5. Schließen Sie das rechte Nasenloch mit dem rechten Daumen.
6. Atme langsam durch das linke Nasenloch aus.

Zeitlimit: 3 min bis std

Vorteile:

• Stärkt das Nervensystem
• Verbessert den Tonfall
• Lindert Stress
• Erhöht die Lungenkapazität

Indikationen:

• Verdauungsstörung
• Koch’s
• Bronchitis
• Pharyngitis
• Milzstörungen
• Mandelentzündung
• Husten
• Aszites

4. Serpent’s Breath (Sheetali)

Es ist eine Nachahmung der Atmung einer Schlange.

Schritte:

1. Aufrechte Position in einer bequemen Asana wie Padma-Asana / Swastika-Asana / Siddhasana / Vajrasana.
2. Lege die Hände auf die Knie.
3. Falten Sie die Ränder einer nach außen verlängerten Zunge so, dass sie einem runden Hohlrohr ähneln.
4. Draw in the air through the mouth with a hissing sound ‘Si’ and feel the air touching the tongue while inhaling.
5. Behalten Sie den Atem so lange wie möglich bei, bis es zu Unbehagen kommt.
6. Atmen Sie langsam durch beide Nasenlöcher aus.

Time limit: 1 – 5 minutes. Practice regularly in the morning, 15 to 30 times.

Vorteile:

• Reinigt das Blut
• Löscht den Durst und besänftigt den Hunger

Indikationen:

• Milzstörungen
• Chronische Dyspepsie
• Verdauungsstörung
• Bilious Störungen

5. Kühlender Atem (Shitkari)

Schritte:

1. Aufrechte Position in einer bequemen Asana wie Padma-Asana.
2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound ‘Si’/ ‘C’.
3. Behalten Sie den Atem so lange wie möglich bei, bis es zu Unbehagen kommt.
4. Atmen Sie langsam durch beide Nasenlöcher aus.

Zeitlimit: Erhöhen Sie jede Woche schrittweise um 1 Minute bis 5 Minuten.

Vorteile:

• Hilft den Körper im Sommer kühl zu halten
• Verbessert Kraft und Schönheit
• Hilft bei Durst den Durst zu löschen

Indikationen:

• Dental trägt
• Blutungen und Entzündungen des Zahnfleisches
• Geschwüre
• Kolitis
• Halsentzündung
• Patienten mit Bluthochdruck können diese Art von Pranayama üben, um den Blutdruck zu senken.

6. Gebrüll Atem (Bhastrika)

Es weist Ähnlichkeiten mit dem Faltenbalg eines Schmiedes auf. Es beinhaltet einen schnellen Atemausstoß und ist eine kraftvolle Übung. Es kann als eine Kombination von Kapalabhati und Ujjayi bezeichnet werden.

Schritte:

1. Aufrechte Position (mit geradem Hals) in einer bequemen Asana wie Padma-Asana.
2. Körper, Kopf und Hals in aufrechter Haltung. Schließen Sie den Mund.
3. Atmen Sie Luft ein (der Brustkorb dehnt sich aus und die Bauchmuskeln werden eingezogen) und schnell 10 mal (1 gesetzt) Dabei wird ein Zischgeräusch erzeugt.
4. Wenn sich der Satz 1 kurz vor dem Abschluss befindet, sollte nach dem endgültigen Ausschluss ein möglichst tiefes Einatmen erfolgen.
5. Atmen Sie so lange wie möglich ein, bis es zu Beschwerden kommt.
6. Folgen Sie ihm mit einer langsamen Ausatmung. Dies ist das Ende einer Runde.
7. Nach einer kurzen Pause (mit normalem Atemmuster) beginnen Sie die nächste Runde.

Zeitlimit: Übe täglich drei Runden morgens und abends.

Vorteile:

• Vermindert Angstzustände und Depressionen
• Regt den Appetit an
• Verbessert die Widerstandskraft
• Verleiht dem Körper Wärme
• Purifies ‘Nadi’ and awakens the ‘Kundalini’ quickly

Indikationen:

• Erkrankungen des Abdomens
• Hals- und Brustinfektion

Hinweis:

• Wenn Sie auf Schwindel treffen, beenden Sie die Übung und nehmen Sie ein paar normale Atemzüge. Fahren Sie fort, nachdem das Schwindelgefühl abgeklungen ist.
• Im Sommer sollten Sie es morgens nur in kühlen Stunden üben.
• Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on ‘Khichdi’, and take an Enema (‘Bhasti’) in the morning before starting the practice.
• Menschen, die an Herz- oder Lungenerkrankungen leiden, sollten dies langsam tun.

7. Summen Atem (Bhramari)

Its name is derived from the fact that a sound like that of ‘humming of bees’ is produced when it is practiced.

Schritte:

1. Aufrechte Position in einer bequemen Asana wie Padma-Asana oder Swastika-Asana. Halten Sie den Hals und Rücken aufrecht.
2. Legen Sie Ihre Daumen auf die Ohren, Zeigefinger direkt über den Augenbrauen (in der Nähe der Nebenhöhlen) und die restlichen drei Finger an den Augen. Die Fingerspitzen sollten auf jeder Seite leicht auf den Nasenrücken drücken.
3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee (‘Bhramara’). Concomitantly chant ‘Om’.
4. Der Vorgang kann fortgesetzt werden, bis Sie stark schwitzen.
5. Atmen Sie dann durch beide Nasenlöcher ein und halten Sie den Atem so lange wie möglich an, bis es zu Unbehagen kommt.
6. Atme langsam durch beide Nasenlöcher aus.

Zeitlimit: Anfänger können es 3 mal und Fortgeschrittene 11-21 mal üben.

Vorteile:

• Verbessert die Sprach- und Sprachqualität
• Helps in the achievement of ultimate peace (‘Samadhi’)

Indikationen:

• Sinusitis
• Hypertonie
• Depression
• Stress

Gegenanzeigen:

• Epilepsie
• Kopfverletzung
• Gehirntumor
• Migräne
• Schwere oder anhaltende Kopfschmerzen

8. Supreme Breath (‘Murcha Pranayama’)

Schritte:

1. Aufrechte Position in einer bequemen Asana wie Padma-Asana
2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows (‘Trikuti’).
3. Atmen Sie langsam durch den Mund ein und halten Sie den Atem an, bis Sie sich ohnmächtig fühlen.
4. Trennen Sie Ihre Verbindung zur Umgebung und konzentrieren Sie sich auf den Mittelpunkt zwischen den Augenbrauen.
5. Tragen Sie das Kinn auf die Brust auf und atmen Sie langsam aus.

Zeitlimit:

Vorteile:

• Übung ohne Ablenkung verleiht göttliches Glück
• Fühlt sich angenehm und entspannt an

Indikationen:

• Angst
• Depression
• Psychische Störungen

9. Unconditioned Breath (‘Kevala Kumbhaka’)

Die Perfektion in der Tandematmung (bereits erwähnt) ebnet den Weg für Kevala Kumbhaka. Daher ist eine von Raum, Zeit und Anzahl bedingte Existenz ohne Einatmen und Ausatmen ein bedingungsloser Atem.

Schritte:

1. Aufrechte Position in einer bequemen Asana wie Padma-Asana.
2. Es beinhaltet das plötzliche Stoppen des Atems, ohne Einatmen oder Ausatmen.

Vorteile:

• Erlangung von Raja Yoga und Perfektion im Hath Yoga
• Erweckung von Kundalini Shakti
• Heilt Krankheiten und fördert die Langlebigkeit

10. Alternativer Atem

Eine einfache und dennoch wissenschaftliche Übung, die praktisch überall praktiziert werden kann. Es basiert auf der Tatsache, dass wir beim Atmen zwischen den beiden Nasenlöchern wechseln.

Schritte:

1. Aufrechte Position in einer bequemen Asana wie Padma-Asana. Neige deinen Kopf leicht nach vorne.
2. Erste halbe Runde:
   1. Falten Sie den Zeige- und Mittelfinger der rechten Hand in die Handfläche. Die anderen Finger sollten ausgestreckt sein.
   2. Schließen Sie das rechte Nasenloch mit dem rechten Daumen.
   3. Atmen Sie für eine bestimmte Zeit durch das linke Nasenloch ein - sagen Sie 5 Sekunden.
   4. Schließen Sie das linke Nasenloch mit dem rechten Ringfinger und dem kleinen Finger.
   5. Entfernen Sie gleichzeitig Ihren Daumen aus dem rechten Nasenloch und atmen Sie aus.
   6. Dies ist für die doppelte Inhalationszeit, dh für 10 Sekunden, durchzuführen.
   7. Damit ist die erste Hälfte einer Runde abgeschlossen. 3 Zweite halbe Runde
   8. Atmen Sie für eine bestimmte Zeit durch das rechte Nasenloch 5 Sekunden ein.
   9. Schließen Sie das rechte Nasenloch mit dem rechten Daumen.
   10. Atmen Sie durch das linke Nasenloch zweimal so lange aus, wie Inhalation, dh 10 Sekunden.
   11. Damit ist die andere Hälfte einer Runde abgeschlossen.
3. Zweite halbe Runde:
   1. Atmen Sie für eine bestimmte Zeit durch das rechte Nasenloch ein - sagen Sie 5 Sekunden.
   2. Schließen Sie das rechte Nasenloch mit dem rechten Daumen.
   3. Atmen Sie durch das linke Nasenloch zweimal so lange aus, wie Inhalation, dh 10 Sekunden.
   4. Damit ist die andere Hälfte einer Runde abgeschlossen.

Zeitlimit: Wenn nach den oben beschriebenen Anweisungen keine Beschwerden auftreten, erhöhen Sie die Inhalationszeit stufenweise von Sekunde zu Sekunde. Ändern Sie entsprechend die Ausatmungszeit.

Anzahl der Runden: Beginnen Sie mit 3 Runden. Wenn keine Beschwerden auftreten, kann jede Woche eine 1 Runde hinzugefügt werden, bis Sie 7 Runden durchführen. Diese Übung kann beliebig oft geübt werden. Denken Sie jedoch daran, diese Übung mindestens einmal täglich durchzuführen.

Vorteile:

• Reinigt / entgiftet die Pranic-Kanäle
• Reguliert Prana
• Verleiht Entspannung
• Verbessert das geistige Funktionieren und die Wachheit
• Vermittelt optimale Kreativität und optimale logische, verbale Aktivität des Gehirns
• Verbessert den Schlaf

Indikationen:

• Stress und verwandte Störungen
• Körperliche und geistige Erschöpfung
• Spannungskopfschmerzen

Gegenanzeigen: Erkältung / Nasenblock (Gefüllte Nase). Zwangsatmung wird nicht befürwortet und kann zu Komplikationen führen.

Der Geist ist ein Werkzeug, das für unser Überleben entwickelt wurde. Du bist weder der Geist noch der Körper, sondern eher einer, der den Geist und den Körper wahrnehmen kann. Man wird jedoch jetzt ständig vom Geist und seinen Ängsten und Wünschen herumgetragen. Oft werden wir in einer Gedankenparade mit Füßen getreten und in einer Flut von Emotionen herumgespült. Meditation ist einfach der Prozess der Rückkehr zu unserer wahren Natur als Zeugenbewusstsein, in dem alle Gedanken und Emotionen entstehen. Es ist nur der Duft des menschlichen Seins.

Meditation kann nicht durchgeführt werden, es wird geschehen, wenn wir aufhören, alles und alles zu tun. Jetzt gibt es alles, was existiert, alles andere ist nur auf den Wind zu fassen, in der Hoffnung, Dinge zu verändern, die im Allgemeinen weit außerhalb unserer Kontrolle liegen.

Es ist sinnlos, über Meditation zu sprechen und darüber, ob Sie glauben, dass Sie es können oder nicht Wenn wir uns über unseren Verstand, unsere Emotionen und unseren Körper erheben, wird Meditation stattfinden. Einfach zuhören und folgen ist genug. Meditation liegt in unserer Natur und geschieht für uns alle. Hinter all diesen Gedanken steht ein Zeuge. Du bist dieser Zeuge.

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Also bitte, lass es geschehen.

Guided Healing Meditation with our founder, Apurve Mehra

Advaita self discovering meditation with Apurve”I AM THAT I AM”meditation with Dr Stephen Wollinsky

Meditation 1

Meditation 2

Meditation 3

Meditation 4

Meditation 5

Herzchakra-Ton (Musik komponiert von Satya Hinduja)

Guided meditation with our founder Apurve

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