Erektile Dysfunktion

Erektile Dysfunktion (ED) ist eine Funktionsstörung des Erektionsprozesses bei Männern. Ungefähr 5% der Männer im Alter von 40 Jahren und 15 bis 25% der Männer im Alter von 65 Jahren erfahren weltweit ED. Bei dieser Erkrankung besteht entweder die Unfähigkeit, sich zu entwickeln oder eine Erektion des Penis aufrechtzuerhalten, und dies kann bei gesunden Beziehungen zu Befürchtungen und Komplikationen führen.

Der Penis ist eine komplexe Struktur aus Muskeln, Blutgefäßen und Nerven. Während der sexuellen Stimulation übertragen die Sinnesnerven den Impuls zum Gehirn und das Gehirn signalisiert wiederum den Muskeln des Corpus cavernosa (einer Kammer im Penis), sich zu entspannen, sodass Blut in die Rume fließen und diese füllen kann. Das Blut erzeugt Druck in der Corpora cavernosa, wodurch sich der Penis ausdehnt. Nach der Ejakulation hören die Nerven auf, Nachrichten zu senden, und die Muskeln ziehen sich zusammen, wodurch der Blutfluss abnimmt. Dies lässt die Erektion verschwinden.

Da eine Erektion eine genaue Abfolge von Ereignissen erfordert, kann ED auftreten, wenn eines der Ereignisse unterbrochen wird. Dazu gehören das Übertragen von Nervenimpulsen über die Wirbelsäule in das Gehirn, die Stimulation der Muskeln, das Auffüllen von Blut in den Arterien usw.

Causes Of Erectile Dysfunction:

• Diabetes, Nierenerkrankungen, neurologische Erkrankungen, chronischer Alkoholismus und Gefäßerkrankungen sind die Hauptursachen und machen etwa 70% der Fälle aus.
• Rauchen, Übergewicht und eine sitzende Lebensweise erhöhen das Risiko, ED zu bekommen.
• Jede Schädigung der Nerven und Arterien kann auch eine erektile Dysfunktion verursachen. ZB Nervenschädigung bei Prostata- oder Blasenoperationen.
• Bestimmte Medikamente können ED als Nebenwirkung verursachen. ZB Antihistaminika, Antidepressiva, Beruhigungsmittel, Appetitzügler usw.
• Psychologische Faktoren spielen eine große Rolle. Stressreiche Beziehungen, Anspannung, Angstzustände, mangelndes Selbstvertrauen, Schuldgefühle, Depressionen und Angst vor sexueller Leistungsfähigkeit machen 10 bis 20% der ED-Fälle aus.
• Hormonal problems.

Symptome einer erektilen Dysfunktion

Erectile dysfunction is a condition that is difficult to discuss openly. Men usually tend to try and deal with it on their own with Over the Counter Drugs and snakeskin Oil remedies. Erectile dysfunction could stem from various different root causes, and it would be beneficial to discuss with a physician to be able to break down the exact cause and treat it correctly. You could also consult one of our doctor’s available 24/7, over the phone or on a discreet chat.

Im Folgenden sind die Symptome, die allgemein bei Männern beobachtet werden:

• Unfähigkeit, zu jeder Zeit eine Erektion zu haben, entweder allein oder mit einem Sexualpartner.
• Unfähigkeit, eine angemessene Erektion bis zum Abschluss der sexuellen Aktivität aufrechtzuerhalten.

Diagnose der erektilen Dysfunktion

Der Arzt beginnt mit der detaillierten Anamnese des Patienten. Eine genaue medizinische und sexuelle Vorgeschichte hilft, den Grad und die Art der ED zu bestimmen. Der psychologische Zustand des Patienten wird auch durch Fragen nach Beziehungen, Stress, Erwartungen usw. bewertet. Darüber hinaus kann ihm empfohlen werden, einige Tests durchzuführen.

• Es wird eine körperliche Untersuchung durchgeführt, um festzustellen, ob ein systemisches Problem vorliegt. Anomale sekundäre Geschlechtsmerkmale können beispielsweise auf hormonelle Probleme hinweisen.
• Labortests können Blutbild, Urinanalyse, Lipidprofil, Kreatininspiegel, Leberenzyme und die Menge an freiem Testosteron im Blut umfassen.
• Andere Tests, wie der nächtliche Penis-Schwellentest, überwachen die Erektionen während des Schlafs. In einem gesunden Zustand hat ein Mann unfreiwillige Erektionen während des Schlafes. Wenn also keine nächtlichen Erektionen auftreten, hat ED wahrscheinlich eher eine physische als eine psychologische Ursache.

Herkömmliche Arzneimittel für ED umfassen Phosphodiesterase-Inhibitoren. Diese Medikamente befassen sich nicht mit den Hauptproblemen, die eher mit Energieungleichgewichten als mit körperlichen Anomalien zusammenhängen. Darüber hinaus ist auch bekannt, dass diese ED-Behandlungen eine lange Liste von Nebenwirkungen verursachen und Abhängigkeit erzeugen.

In cases where there is no pathophysiology involved, most physicians prescribe drugs for symptomatic relief such as Viagra, Levitra, and Cialis. These drugs work by enhancing the effects of nitric oxide. This chemical relaxes the muscles of the penis, thereby allowing blood to flow freely. This increased circulation helps in improving the response to sexual stimulation. But the flip-side of these drugs is that they cannot be used more than once a day. Besides this, men who are prescribed any nitrate-based drugs for heart problems cannot use PDE.

Einige Ärzte verschreiben auch niedrige Testosteronspiegel. Meistens ist dies jedoch unwirksam und birgt das Risiko von Leberschäden.

There are also some drugs that are injected into the penis for increased blood-circulation (like papaverine hydrochloride). But these can also have unwanted side-effects like persistent erection or scarring.

Ergänzende natürliche Pflege

Die Entwicklung und Aufrechterhaltung einer Erektion beinhaltet eine komplexe Integration von psychologischen, neurologischen, endokrinen, vaskulären und lokalen anatomischen Systemen. Natürliche Heilmittel wie Ayurveda und Homöopathie zielen darauf ab, all diese Systeme auszugleichen, anstatt symptomatische und vorübergehende Linderung zu bieten.

Biogetica is a website that is visited by people from across the globe. We have not sought FDA drug approvals for our products in all these regions. All our products are natural and are manufactured in FDA-authorized GMP-certified labs. To comply with laws in all these different lands, Biogetica does not make any erectile dysfunction treatment and erectile dysfunction cure claims on any of its products. Instead, what we do is, point Doctors and Patients to the latest independent research on any product or ingredient, so that they may make an informed decision after reading the facts.

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Ayurvedische Forschung

• Mucuna puriens
• Withania Somnifer 
• Tribulus Terrestris

Resonanz Homöopathie

• Passiflora incarnata 
• Agnus Castus 
• Damiana

Konventionelle Behandlungen für Erektionsstörungen

• Viagra Obwohl effektiv, ist Viagra nicht ohne einen angemessenen Anteil an Nebenwirkungen. Kopfschmerzen, Gesichtsrötung und Verdauungsstörungen sind einige der häufigsten Nebenwirkungen von Viagra. Gelegentlich auftretende Nebenwirkungen von Viagra umfassen allergische Reaktionen, vorübergehenden Sehverlust und Migräne.

A Research Report by Dr. James Meschino, D.C., M.S., N.D. Clinical Director, Renai Sante Institute of Integrative Medicine, states that in the years following the European conquest of Central and South America, Damiana has been associated with improvement of sexual functions in both males and females. In Holland, it is renowned for its sexual enhancement qualities and positive effects on reproductive organs. In particular, Damiana has been shown to increase the sensitivity of genital tissues. With aging, the sensitivity of these tissues is often reduced due to fewer functioning nerve endings. Damiana helps compensate for this effect, re-establishing heightened sensitivity and arousal capabilities.

Es gibt einige klinische und vorklinische Studien, die gezeigt haben, dass einige natürliche Antiandrogene die zugrunde liegende Pathophysiologie ansprechen und endokrin vermittelte Störungen beeinflussen können.

Wenn Sie die obige Studie gelesen haben, sind Sie jetzt in der Lage, eine intelligente Entscheidung zu treffen. Wir empfehlen Ihnen, diese Untersuchung mit Ihrem Arzt oder einem unserer online verfügbaren Ärzte zu besprechen.

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Tipps für erektile Dysfunktion

• Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass jede Art von Stress zu diesem Problem beitragen kann. Überlegen Sie sich also die Ursachen für Stress und sprechen Sie mit Ihrem Berater darüber, wie er behandelt werden kann.
• Rauchen oder Trinken vermeiden.
• Aerobic-Übungen helfen, jede Zelle in unserem Körper mit Sauerstoff zu versorgen. Daher ist es sehr wichtig, regelmäßig zu trainieren.

Biogetica ist Vorreiter bei Innovationen im Gesundheitswesen und kombiniert zum ersten Mal drei separate und einzigartige Disziplinen: traditionelle ayurvedische Kräuter, fortgeschrittene Resonanz-Homöopathie und bahnbrechende Nutraceuticals, die vom Molekül bis zur Gesundheit und Freiheit entwickelt wurden.

Unsere Mission ist es, Ihnen integrierte natürliche Lösungen zu bieten, die auf grundlegende Probleme im physischen, energetischen und informativen Spektrum Ihres Lebens abzielen. Unsere Ärzte untersuchen alle möglichen Inhaltsstoffe und kombinieren sie synergetisch zu Kits, um Ihren Körper in Balance zu bringen.

Unsere Produkte spiegeln ein Verständnis sowohl der molekularen als auch der Schwingungsnatur des Lebens wider und schließen somit die Lücke zwischen den aktuellen Erkenntnissen der Medizin, Biologie und Quantenphysik.

Unsere Kits enthalten eine Kombination aus Resonanz-Homöopathie und fortschrittlichen bioenergetischen Arzneimitteln.

• Stimulating proper blood circulation to induce a normal erection.
• Using Bio-energetic products to teach the tissues their innate propensity to carry out physiological functions optimally.
• Balancing the entire hormonal axis.

Der Beweis unserer Methoden ergibt sich aus den bahnbrechenden Ergebnissen, die wir in unabhängigen klinischen Studien und vor allem in den Leben, in denen wir geholfen haben, gesehen haben.

Empfohlene Lebensmittel:

• Always eat fresh, organic, sweet, juicy fruits such as watermelon, mangoes, peaches, plums, and pears and vegetables like celery and spinach.
• Whole grains and pulses like lentils.
• Dairy proteins that include milk, yogurt, lassi (a savory drink made from yoghurt or buttermilk) and paneer (fresh cheese made of milk).
• Mandeln, Walnüsse, Sesam, dunkle Schokolade, Pistazien
• Dried fruits such as dates, figs, and raisins.
• Increase your intake of Asparagus, Broccoli, Sesame, and Almonds.
• Rice pudding.
• Zinc in Oysters and other shellfish can be helpful.
• Lycopin in Tomaten und Grapefruit ist gut für Durchblutung, männliche sexuelle Probleme und Beschwerden im Zusammenhang mit Prostata.
• Include cranberries, apples, peanuts, onions and red wine that are good for circulation.

Nahrungsmittel für den mäßigen Konsum:

• Konsumieren Sie heiße und würzige Speisen, Minze, Kaffee, Tee, koffeinhaltige Getränke und Alkohol in moderaten Mengen.

Lebensmittel zu vermeiden:

• Reduzieren Sie die Aufnahme von Salzen, bitterem Gemüse / Obst, würzigen, adstringierenden und alkalischen Lebensmitteln.

Hausmittel:

• Eier von Fisch, Schwan, Pfau oder Henne sollten in reinem Ghee (Butterschmalz) gebraten werden. Der Konsum dieser Zubereitung erhöht die Libido.
• Recipe for libido
  Wheat flour – 100 gms
  Pure ghee – 25ml Milk – 800 ml
  Sugar or sugar candy (misri) – as per taste
  Ashwagandha powder – 25 gms
  Water – 200 ml
  Honey – 25 ml
  Cardamom – 1-2 gms
  Boil ashwagandha powder with water and milk and reduce to 1/4th. Strain the milk to filter ashwagandha.
  In a separate pan fry wheat flour with ghee for few minutes. Add boiled ashwagandha milk and sugar to this. Allow it to cool, then add honey and cardamom to the cooled mixture. Consume this once a week.
• Eine in Ghee, Zimt und Kardamom gekochte Banane - dies ist auch ein leckeres und vollwertiges Dessert für Menschen mit starker Verdauung

Prana’ stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. ‘Pranayama’ is the process that helps us control ‘Prana’, and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

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1. Tandem Breathing (‘Sahita Kumbhaka’)

Es gibt 2 -Typen, je nachdem, ob Mantras gleichzeitig mit der Pranayama-Übung gesungen werden.

Schritte:

1. Comfortable aasana like Padma-asana or Swastika-asana.
2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra ‘OM AARAH’, if possible.
3. Hold the breath for a short period of time.
4. Slow Exhalation.

Significance: It’s a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Benefits: It encourages concentration with closed eyes while we inhale and exhale.

2. Awakening breath (‘Surya Bheda’)

Schritte:

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentrate with eyes closed.
2. Rest the right thumb on the right nostril (Avoid applying any pressure or blocking the nostril). At the same time, rest the right index finger on the space between 2 eyebrows and close the left nostril with the right ring and little finger.
3. Slow inhalation through the right nostril is pursued, till comfortable.
4. With the thumb applied to the right nostril, retain the breath firmly pressing the chin against the chest. There is no specific limit to this and it can be pursued till there is discomfort.
5. Slow and silent exhalation through the left nostril. It is followed by a short gap wherein inhalation is avoided. This same procedure is to be repeated again.

Time limit: Hold your breath till you perspire. This point cannot be reached at the very outset. The period of retention of breath needs to be gradually increased.

Vorteile:

• Es heilt die durch zu viel Vata & Kapha hervorgerufenen Krankheiten
• Verbessert die Verdauung
• Awakens ‘Kundalini Shakti’

Indikationen:

• Darmwürmer
• Arthritis
• Sinusitis

3. Hissing breath (‘Ujjayi’)

Schritte:

1. Sit comfortably in Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Close the mouth.
2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be ‘twisted’.
3. Inhale air slowly through both the nostrils in a uniform manner till the breath fills the chest. This results in a peculiar sound uniform in pitch and continuous in nature.
4. Retain the breath as long as you can, till there is any discomfort.
5. Schließen Sie das rechte Nasenloch mit dem rechten Daumen.
6. Exhale slowly through the left nostril.

Time limit: 3 min to hr

Vorteile:

• Stärkt das Nervensystem
• Verbessert den Tonfall
• Lindert Stress
• Erhöht die Lungenkapazität

Indikationen:

• Verdauungsstörung
• Koch’s
• Bronchitis
• Pharyngitis
• Milzstörungen
• Mandelentzündung
• Husten
• Aszites

4. Serpent’s Breath (Sheetali)

Es ist eine Nachahmung der Atmung einer Schlange.

Schritte:

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana/Swastika-asana/ Siddhasana/Vajrasana.
2. Rest the hands on the knees.
3. Fold the edges of an outward-extended tongue to resemble a round hollow tube.
4. Draw in the air through the mouth with a hissing sound ‘Si’ and feel the air touching the tongue while inhaling.
5. Retain the breath as long as you can till there is any discomfort.
6. Slowly exhale through both the nostrils.

Time limit: 1 – 5 minutes. Practice regularly in the morning, 15 to 30 times.

Vorteile:

• Reinigt das Blut
• Löscht den Durst und besänftigt den Hunger

Indikationen:

• Milzstörungen
• Chronische Dyspepsie
• Verdauungsstörung
• Bilious Störungen

5. Cooling Breath (Shitkari)

Schritte:

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana.
2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound ‘Si’/ ‘C’.
3. Retain the breath as long as you can, till there is any discomfort.
4. Slowly exhale through both the nostrils.

Time limit: Gradually increase by 1 minute every week, till 5 minutes.

Vorteile:

• Hilft den Körper im Sommer kühl zu halten
• Verbessert Kraft und Schönheit
• Hilft bei Durst den Durst zu löschen

Indikationen:

• Dental trägt
• Blutungen und Entzündungen des Zahnfleisches
• Geschwüre
• Kolitis
• Halsentzündung
• Patienten mit Bluthochdruck können diese Art von Pranayama üben, um den Blutdruck zu senken.

6. Bellow Breath (Bhastrika)

Es weist Ähnlichkeiten mit dem Faltenbalg eines Schmiedes auf. Es beinhaltet einen schnellen Atemausstoß und ist eine kraftvolle Übung. Es kann als eine Kombination von Kapalabhati und Ujjayi bezeichnet werden.

Schritte:

1. Upright position (with a straight neck) in a comfortable asana like Padma-asana.
2. Body, head and neck in erect posture. Close the mouth.
3. Inhale air (chest expands and abdominal muscles are pulled in) and quickly exhale 10 times (1 set). While doing so a hissing sound is produced.
4. When 1 set is on the verge of completion the final expulsion should be followed by a deepest possible inhalation.
5. Retain breath as long as you can till there is some any discomfort.
6. Follow it with a complete slow exhalation. This marks the end of one round.
7. After a short rest (with normal breathing pattern) begin the next round.

Time limit: Practice three rounds daily in the morning and evening.

Vorteile:

• Vermindert Angstzustände und Depressionen
• Regt den Appetit an
• Verbessert die Widerstandskraft
• Verleiht dem Körper Wärme
• Purifies ‘Nadi’ and awakens the ‘Kundalini’ quickly

Indikationen:

• Erkrankungen des Abdomens
• Hals- und Brustinfektion

Hinweis:

• Wenn Sie auf Schwindel treffen, beenden Sie die Übung und nehmen Sie ein paar normale Atemzüge. Fahren Sie fort, nachdem das Schwindelgefühl abgeklungen ist.
• Im Sommer sollten Sie es morgens nur in kühlen Stunden üben.
• Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on ‘Khichdi’, and take an Enema (‘Bhasti’) in the morning before starting the practice.
• Menschen, die an Herz- oder Lungenerkrankungen leiden, sollten dies langsam tun.

7. Humming Breath (Bhramari)

Its name is derived from the fact that a sound like that of ‘humming of bees’ is produced when it is practiced.

Schritte:

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana or Swastika-asana. Keep the neck and back erect.
2. Place your thumbs on the ears, index fingers just above the eyebrows (near the sinuses) and the remaining three fingers on the eyes. The finger-tips should slightly press the ridge of the nose on each side.
3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee (‘Bhramara’). Concomitantly chant ‘Om’.
4. The process can be continued till you perspire profusely.
5. Next inhale through both the nostrils and retain the breath as long as you can, till there is some discomfort.
6. Exhale slowly through both the nostrils.

Time limit: Beginners may practice it 3 times, and advanced practitioners 11-21 times.

Vorteile:

• Verbessert die Sprach- und Sprachqualität
• Helps in the achievement of ultimate peace (‘Samadhi’)

Indikationen:

• Sinusitis
• Hypertonie
• Depression
• Stress

Contraindications:

• Epilepsie
• Kopfverletzung
• Gehirntumor
• Migräne
• Schwere oder anhaltende Kopfschmerzen

8. Supreme Breath (‘Murcha Pranayama’)

Schritte:

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana
2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows (‘Trikuti’).
3. Inhale slowly through the mouth and retain the breath till you feel faint.
4. Sever off your connection with the surroundings and focus on the center-point between the 2 eyebrows.
5. Apply the chin on the chest and then exhale slowly.

Zeitlimit:

Vorteile:

• Übung ohne Ablenkung verleiht göttliches Glück
• Fühlt sich angenehm und entspannt an

Indikationen:

• Angst
• Depression
• Psychische Störungen

9. Unconditioned Breath (‘Kevala Kumbhaka’)

Die Perfektion in der Tandematmung (bereits erwähnt) ebnet den Weg für Kevala Kumbhaka. Daher ist eine von Raum, Zeit und Anzahl bedingte Existenz ohne Einatmen und Ausatmen ein bedingungsloser Atem.

Schritte:

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana.
2. It involves the sudden stopping of the breath without resorting to inhalation or exhalation.

Vorteile:

• Erlangung von Raja Yoga und Perfektion im Hath Yoga
• Erweckung von Kundalini Shakti
• Heilt Krankheiten und fördert die Langlebigkeit

10. Alternativer Atem

Eine einfache und dennoch wissenschaftliche Übung, die praktisch überall praktiziert werden kann. Es basiert auf der Tatsache, dass wir beim Atmen zwischen den beiden Nasenlöchern wechseln.

Schritte:

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. Tilt your head slightly forward.
2. First half round:
   1. Falten Sie den Zeige- und Mittelfinger der rechten Hand in die Handfläche. Die anderen Finger sollten ausgestreckt sein.
   2. Schließen Sie das rechte Nasenloch mit dem rechten Daumen.
   3. Atmen Sie für eine bestimmte Zeit durch das linke Nasenloch ein - sagen Sie 5 Sekunden.
   4. Schließen Sie das linke Nasenloch mit dem rechten Ringfinger und dem kleinen Finger.
   5. Entfernen Sie gleichzeitig Ihren Daumen aus dem rechten Nasenloch und atmen Sie aus.
   6. Dies ist für die doppelte Inhalationszeit, dh für 10 Sekunden, durchzuführen.
   7. Damit ist die erste Hälfte einer Runde abgeschlossen. 3 Zweite halbe Runde
   8. Atmen Sie für eine bestimmte Zeit durch das rechte Nasenloch 5 Sekunden ein.
   9. Schließen Sie das rechte Nasenloch mit dem rechten Daumen.
   10. Atmen Sie durch das linke Nasenloch zweimal so lange aus, wie Inhalation, dh 10 Sekunden.
   11. Damit ist die andere Hälfte einer Runde abgeschlossen.
3. Second half round:
   1. Atmen Sie für eine bestimmte Zeit durch das rechte Nasenloch ein - sagen Sie 5 Sekunden.
   2. Schließen Sie das rechte Nasenloch mit dem rechten Daumen.
   3. Atmen Sie durch das linke Nasenloch zweimal so lange aus, wie Inhalation, dh 10 Sekunden.
   4. Damit ist die andere Hälfte einer Runde abgeschlossen.

Time limit: If there is no discomfort of any kind after practicing as instructed above, increase the inhalation period gradually second-by-second. Correspondingly change the exhalation period.

Number of Rounds: Begin with 3 rounds. If there is no discomfort, 1 round can be added every week, until you are doing 7 rounds. This exercise can be practiced as often as you wish, but do remember to do it at least once a day.

Vorteile:

• Reinigt / entgiftet die Pranic-Kanäle
• Reguliert Prana
• Verleiht Entspannung
• Verbessert das geistige Funktionieren und die Wachheit
• Vermittelt optimale Kreativität und optimale logische, verbale Aktivität des Gehirns
• Verbessert den Schlaf

Indikationen:

• Stress und verwandte Störungen
• Körperliche und geistige Erschöpfung
• Spannungskopfschmerzen

Contraindications: Cold/ Nasal block (Stuffed nose). Forced breathing is not advocated and can lead to complications.

The mind is a tool developed for our survival. You are not the mind, nor the body but rather one that can perceive the mind and the body. However, one is now constantly wagged around by the mind and its fears and desires. Often we find ourselves trampled in a parade of thoughts and washed around in a flood of emotions. Meditation is simply the process of returning Home to our true nature as the witnessing consciousness in which arise all thoughts and emotions. It is merely the fragrance of Being Human.

Meditation cannot be done, it will happen once we stop doing everything and anything. Now is all that exists, all else is merely grasping at the wind hoping to change things that are generally way beyond our control.

Talking about meditation and whether you believe you can do it or not, is pointless. When we rise above our mind, emotions and body, meditation will happen. Simply listening and following is enough. Meditation is in our very nature, and it happens for us all. Behind all those thoughts is a Witness. You are that Witness.

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So please, let it happen.

Guided Healing Meditation with our founder, Apurve Mehra

Advaita self discovering meditation with Apurve”I AM THAT I AM”meditation with Dr Stephen Wollinsky

Meditation 1

Meditation 2

Meditation 3

Meditation 4

Meditation 5

Heart Chakra Tone (Music composed by Satya Hinduja)

Guided meditation with our founder Apurve

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